O脚矯正はマッサージの方法で

マッサージでO脚矯正をすることも可能です。

と書きますと、「たかがマッサージでO脚が治るとは信じられない」と思う方がいらっしゃるかもしれません。O脚にもいろいろとあり、ここで紹介するマッサージ療法は、筋肉の緊張や退化によってO脚を引き起こしているケースの方になります。

 

そもそもO脚には2種類あって、

 

1.筋肉の緊張や劣化が原因でO脚となっているケース
2.骨格(骨盤や関節)が歪んでO脚となっているケース

 

とい2つの症例があります。
どちらも密接な関係がありますが、マッサージで改善できるO脚の場合は、「1」のケースに相当します。しかしマッサージをすることで、次第に筋肉が柔らかくなり、またストレッチなどを行うことで内転筋を強化して、O脚が改善されていき、骨盤の歪みなども取れていきます。

 

「鶏が先が卵が先か」の関係に似ていますが、マッサージによってO脚は改善できるということですね。

 

そもそもO脚の人は、脚の血液の流れが悪くなっています。そのため毎日の生活の中でも、脚に無理をかけて負担をかけています。実際、O脚の方は、真っ直ぐな脚の方と比べて、脚に常に緊張が走っています。

 

ですので、マッサージを行うことで脚の凝りをほぐして、血行を改善することが、実はO脚解消の一番簡単な方法にもなるわけです。O脚を改善するためには、マッサージが必要なんですね。

 

マッサージよりもO脚を治せる確かな方法はこちら

 

O脚を矯正するマッサージの仕方

それではここでO脚を改善するマッサージの方法をご紹介しましょう。

 

O脚矯正のためのマッサージは、できるだけ体の下から行うことがコツになってきます。

 

1.最初にマッサージすべき点は足の先になります。
足の指から甲へ、裏側も両手を使って揉み解していくといいでしょう。

 

2.足の裏が揉み解せたら、ふくらはぎへ映ります。

 

3.足先同様にして、両手を使って片足からしっかりと揉み解します。

 

4.太ももをマッサージする際は、内側に重点をおいてマッサージしましょう。

 

5.足の付け根、こちらはリンパもありますので、念入りにマッサージをするようにしたいものですが、注意点としては、もまずに指で圧力をかけることが大切です。

 

以上がO脚矯正のマッサージの仕方です。

 

O脚改善のためにマッサージを行えば、長い間、O脚によって筋肉が硬くなってしまっている筋肉をしっかりとほぐすことが出来ますので、血液の流れも、リンパの流も両方良くすることが出来ます。

 

O脚の人は冷え性の悩みも同時に抱えていることが多くなっています。いまここで紹介したマッサージは血液の流れ、リンパの流も良くしますので、毎日実践していくと、冷え性の改善にもなるのが特徴です。

 

マッサージをする時間帯ですが、できればお風呂上りに毎日やるのが効果的です。
体が温かいうちに、行うことでマッサージしやすくなりますし血液の流れをさらに良くすることにもつながるのです。地道に毎日続けることが大切です。

 

このようにマッサージによってO脚は解消していきます。
なお、より確実にO脚を治したい方は、こちらの方法もおすすめです。
こちらの方法が、即効的にO脚を矯正できます。
成功者の多い表現のO方法ですので、おすすめいたします。

 


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