気功整体でO脚を改善する

気功でO脚矯正する方法

自分でできるO脚改善の方法として気孔があります。

 

気孔は中国から古く伝わっている健康法ですね。
ですが気功を使って「O脚が治るなんて・・・」と思っている人もいるかもしれません。
しかし、それができるのです。気功でO脚を治すこともできます。

 

それが「気功整体」です。
O脚改善に効果のある気功です。

 

気功整体とは整体を兼ねたた気孔の方法をいいます。
内気功の一つであり、健康増進や改善に役立つ気功の一つです。
気功整体とは、文字通り、整体専用の気功になります。

 

気功整体を続けることで体のゆがみを改善させることができます。
ですから続けていくと、結果的にO脚も改善できてしまいます。

 

では気功整体の具体的な方法とはどういうものでしょうか。
今回は特別に一部をご紹介いたします。

 

気功整体とは違いますがO脚を矯正できる確かな方法はこちら

 

O脚を自宅で治せる気功整体の方法

では気功整体を自宅で自分でできる方法をご紹介しましょう。

 

1.まずは床に腰を下ろして片足を真横に出してください。
  ポイントはつま先が正面を向くようにすることです。

 

2.そして足を伸ばしている方のお尻はできるだけ浮かないようにしつつ、
  倒れないように立ち、足の付け根を軽めに押しましょう。

 

3.これを片方15秒から20秒くらい、左右に数回行ってください。

 

体が固い人はちょっとつらいストレッチだと思うかもしれません。
ですが、最初はひざが曲がっていてもいでしょう。

 

以上がO脚を改善させる整体をかねた気孔です。

 

この気功整体はストレッチににも似ています。
ですが気功です。

 

この自宅でできる簡単気功整体を行う際、無理やり足を伸ばしてはなりません。
できるだけ体を緩めて力を抜いて行いましょう。

 

気功を行う際はリラックスが大切

気功では、身体の力を抜き、リラックスすることが大事になってきます。
体に力が入れば、せっかくの筋肉が伸びずに縮んでしまいますので意味が無くなるからです。
ですから、力を抜いてリラックスをして行うことが気功では大切です。

 

ストレッチはO脚ではない人でも骨盤を正しい位置に戻すこともできます。
このストレッチに気功を加えて、気の流れをよくしながら骨盤と周辺の筋肉の位置を元に戻すのが気功整体の真髄になります。

 

ストレッチ+気功によって整体効果を高めます。
体のバランスをよくするためにも、O脚改善のためにも、毎日数分でもいいですからこの気孔整体を取り入れていきたいですね。

 

あとこちらのO脚改善方法は、O脚矯正で実績のある方法になります。
自宅で簡単に誰でもO脚の矯正が可能になっています。
本当におすすめができます。


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